Какво е витамин E

Витамин E е мастноразтворим витамин. Най-много от него има в ядките, семената и растителните масла, като слънчогледовото и маслиновото.

Във Welli е в мултивитамините: 15 mg в две дражета. На етикета стои след екстракта от бъз и преди цинка.

В същата формула има още два мастноразтворими витамина: витамин A и витамин D3. Какво значи това за теб, е обяснено в кои витамини са разтворими във вода и кои в мазнини.

Няма отделно бурканче с витамин E. Ако вземаш друга добавка с E, събери милиграмите, преди да решиш, че ти трябва още.

Хранителните добавки не са лекарство и не заместват разнообразното хранене. Не надвишавай препоръчителната дневна доза.