Какво е витамин C в мултивитамина

Витамин C, или аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин. Най-известен е от цитрусите, но го има и в шипките, киселото зеле, чушките и къпините.

Във Welli е в мултивитамините: 150 mg в две дражета с вкус на ябълка. Това е първият ред от активните съставки.

Опаковката казва, че цялата формула подпомага имунната система и общия тонус. Витамин C е част от нея, заедно с цинка, селена, бъза и витамин D3. Не е самостоятелно средство срещу настинка.

Не го бъркай с лимонената киселина, която е във всички дражета заради вкуса и не е витамин. Ако искаш да разбереш защо витамин C се държи различно от D или E, прочети кои витамини са разтворими във вода и кои в мазнини.

Хранителните добавки не са лекарство и не заместват разнообразното хранене. Не надвишавай препоръчителната дневна доза.