Спокойствие, което се побира в деня ти

Спокойствието рядко идва с голям ритуал. По-често е нещо дребно: чаша чай на балкона, десет минути в парка след работа, две дълбоки вдишвания преди важна среща.

Дражето е само котва за такава пауза. Когато го взимаш по едно и също време всеки ден, след седмица-две то започва да значи „сега е моментът за мен“, и ти не се налага да се напомняш сам. Ако търсиш формула, която е точно за по-спокойния край на деня, виж ашвагандата. Вкусът ѝ е на горски плодове и изобщо не прилича на лекарство.

Кога е твоят момент, решаваш ти. Сутрин с кафето, следобед на бюрото или вечер на дивана. Когато го откриеш, сподели го с #MyWelliMoment. Обичаме да четем кога и къде се оказва.